TEKNIK MEMEGANG BET PADA TENIS MEJA

1.    Grip (pegangan)

Grip atau pegangan merupakan faktor yang sangat penting dalam belajar tenis meja. Jika sejak semula cara memegang bet sudah salah, maka kesalahan yang terjadi biasanya akan sulit diperbaiki dan kemungkinan pemain tersebut akan mengalami kesulitan dalam menghadapi teknik-teknik permainan selanjutnya. ada tiga cara memegang bet dalam bermain bermain tenis meja yaitu:

a.    Shakehands grip

Shakehands artinya “berjabat tangan”. Kemudian pegangan shakehands grip adalah dengan grip ini seorang pemain dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroke tanpa merubah grip (pegangan), pegangan ini paling baik untuk brmain baik jauh dari meja. Cara memegangnya adalah : (1) Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk, (2) Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet (3) Jari telunjuk berada dibawah permukaan bet (4) Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian atas bet kearah anda. (5) Untuk memperkuat pukulan backhand, putar bagian aras bet menjauh dari anda, seperti cara berjabat tangan.

                Gambar 6: Shakehands grip

b.     Penholder Grip

Penhold artinya “memegag pena”. Cara memegang bet ini adalah seperti memegang pena. Style ini lebih populer di Asia. Dengan grip ini hanya mempergunakan salah satu sisi dari bet. Kelebiahannya antara lain sangat baik untuk pukulan forehand, pukulan backhand yang cepat, mudah menggunakan pergelangan tangan pada setiap pukulan khususnya saat melakukan servis. Cara memegang bet dengan gaya penhold grip adalah : 1) Pegang bet mengarah kebawah dengan pegangan mengarah keatas ,pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk ( cara ini sama dengan cara memegang pena). 2) Tekukan tiga jari yang lainnya pada sisi bet yang lain, (penhold grip gaya Cina) atau meluruskannya mengarah kebagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan, (penhold grip gaya Korea).                                     

               

 Gambar: Penhold Grip

c.     Seemiller Grip 

Seemiller Grip yang juga dikenak dengan American Grip. Kelebihannya antara lain memberiakan kesempatan pada pemain untuk melakuka blok yang baik. Adapun cara memegang bet adalah sebagai berikut: (1) Pegang bet dengan shakehands Grip. (2) Putar bagian atas bet dari 20 menjadi 90 derajat kea rah tubuh, (3) Lekukan jari telunjuk disepanjang sisi bet.

Gambar : Seemiller Grip